Hieronder lees je hoe een traject bij Psychotherapiepraktijk Pelagos verloopt — van de aanmelding en een vrijblijvende kennismaking, via de intake, tot de behandeling zelf en het afronden ervan. Zo weet je vooraf wat je kunt verwachten en hoe we samen stap voor stap te werk gaan.
Aanmelden
Je kunt je aanmelden bij Psychotherapiepraktijk Pelagos door het aanmeldformulier in te vullen en te verzenden via mijn website. Mocht je twijfelen over een eventuele aanmelding of als verwijzer willen overleggen, dan kan dit uiteraard ook. Stuur dan eerst een e-mail naar info@praktijkpelagos.nl.
Houd bij aanmelding rekening met een mogelijke wachttijd. De actuele wachttijden van mijn praktijk kun je hier terugvinden.
Daarnaast heb je een verwijsbrief voor SGGZ nodig van jouw huisarts. Om in aanmerking te komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding bij jouw zorgverzekeraar, dient de verwijsbrief minimaal aan de volgende eisen te voldoen:
- Praktijkgegevens van jouw huisarts inclusief de persoonlijke AGB-code
- Jouw NAW-gegevens en geboortedatum
- Jouw BSN-nummer
- Indicatie voor behandeling in de SGGZ
- Vermoedelijke diagnose (DSM-5)
- Reden van verwijzing
- (Elektronische) handtekening
Actuele contracten met zorgverzekeraars vind je hier.
Vrijblijvende kennismaking
Zodra ik jouw aanmelding heb verwerkt, stuur ik je per e-mail een uitnodiging voor een vrijblijvende telefonische kennismaking. Dit contact zal maximaal 30 minuten duren en is bedoeld om samen in te schatten of er een klik is en of mijn aanbod past bij waar je naar op zoek bent. Daarnaast is er ook ruimte voor eventuele (praktische) vragen.
Intake
Wanneer we na de telefonische kennismaking gezamenlijk besluiten om een behandeltraject te starten, dan plannen we in overleg een aantal intake- en diagnostiekgesprekken in. Tijdens deze gesprekken brengen we jouw klachten, hulpvraag en wensen nauwkeurig in kaart. Daarnaast zullen we ook stilstaan bij jouw huidige persoonlijke omstandigheden en levensverhaal. Het kan daarbij voorkomen dat ik je vraag om enkele vragenlijsten in te vullen.
Voor deze fase zal ik maximaal 5 gesprekken gebruiken. Deze gesprekken zijn nodig om in gezamenlijkheid een zo volledig mogelijk beeld te krijgen en een advies te kunnen geven voor de behandeling en samen een behandelplan op te stellen. In dit behandelplan beschrijven we onder andere de doelen waaraan je wilt gaan werken, de behandelmethoden die we hierbij zullen gebruiken en praktische zaken zoals de frequentie en vorm van de gesprekken.
Het kan voorkomen dat we tijdens de intake erop uitkomen dat een andere (meer gespecialiseerde) organisatie of hulpverlener beter aansluit bij jouw hulpvraag. Mocht dit het geval zijn dan bespreek ik dit met je. Daarnaast mag je van mij verwachten dat ik met je meedenk over een passende verwijzing.
Een goede therapeutische relatie is een van de belangrijkste werkzame factoren binnen psychotherapie. Dit is inclusief het kunnen ervaren van een klik en voldoende vertrouwen, overeenstemming over de behandeldoelen en overeenstemming over de deskundigheid en werkwijze van de therapeut. Daarom ben je na de intake(fase) altijd vrij om af te zien van verdere behandeling binnen mijn praktijk, wanneer je het gevoel hebt dat mijn praktijk hierin onvoldoende aan jou tegemoet kan komen.
Behandeling
Behandeling binnen mijn praktijk kan op verschillende manieren worden vormgegeven. Dit hangt af van jouw hulpvraag, behoeften en mogelijkheden. Samen bespreken we welke vorm en frequentie het beste past bij jouw situatie. Binnen mijn praktijk is het gebruikelijk om wekelijks een sessie te plannen. Een keer per twee weken is ook een mogelijkheid. Daarnaast kan een gedeelte van de sessies online vormgegeven worden (maximaal de helft). Ik bied geen volledige online behandelingen binnen mijn praktijk.
Binnen mijn praktijk maak ik gebruik van deskundige en evidence-based behandelmethoden, welke we zullen afstemmen op jouw persoonlijke situatie en behandeldoelen. Mijn werkwijze sluit aan bij de geldende kwaliteitsstandaarden en richtlijnen binnen de geestelijke gezondheidszorg. Meer informatie over de behandelmethoden vind je hier.
Gedurende het behandeltraject staan we regelmatig stil bij de voortgang van de behandeling. Samen evalueren we de bereikte resultaten, bespreken we jouw ervaringen en kijken we of de behandeling nog aansluit bij jouw doelen en behoeften. Waar nodig passen we het behandelplan hierop aan.
Om ervoor te zorgen dat je ook in jouw dagelijkse leven duurzaam aan de slag kunt met dat waar we in de sessies aan werken, maak ik daar waar passend gebruik van e-health. Ook het betrekken van voor jou belangrijke naasten zie ik als een essentieel onderdeel van de behandeling. Tijdens de sessies zal ik ruimte maken om stil te staan bij jouw systeem en context. En wie van jouw naasten eventueel een rol kan vervullen bij jouw behandeling. Uiteraard gebeurt dit altijd zorgvuldig en alleen met jouw toestemming.
Met jouw toestemming houd ik de verwijzer, zoals jouw huisarts, op de hoogte van de voortgang van het traject. Zowel tijdens de behandeling als bij afronding kan een rapportage worden verstuurd. Uiteraard gebeurt dit altijd zorgvuldig en alleen na overleg met jou.
Afronding
Ook afronden en afscheid nemen is onderdeel van en hoort bij psychotherapie. Al vanaf de intakefase zullen we hier regelmatig aandacht aan besteden.
Wanneer de behandeling haar einde nadert, nemen we bewust de tijd om samen terug te kijken op het behandelproces. Wat heeft je geholpen? Wat heb je over jezelf geleerd? Welke veranderingen heb je in gang gezet? Daarbij kijken we ook naar mogelijke moeilijke momenten in de toekomst. We bespreken ook welke hulpbronnen en belangrijke naasten je hierbij kunnen steunen.
Omdat er binnen de therapeutische relatie altijd een vorm van hechting op gang komt, zullen we tijdens de afrondende fase ook expliciet stilstaan bij afscheid nemen van elkaar en eventuele thema's die hierbij (aan)geraakt worden.